炒河粉
炒河粉,關鍵是怎樣炒河粉才不斷不碎。這就要雙手并用:右手握鍋鏟炒,左手用筷子幫助翻動,這樣炒成的河粉就不至于斷或碎了。炒河粉時,加入綠豆芽同炒,河粉就不會粘鍋。
炒河粉的基礎步驟(zou)如下:
1、將(jiang)河(he)粉(fen)(fen)剝開(kai)或(huo)挑松(song),鍋(guo)里(li)(li)下二湯(tang)(tang)匙油(you)燒熱(re),放入河(he)粉(fen)(fen),加上少量醬油(you)、加水(shui)二湯(tang)(tang)匙,將(jiang)河(he)粉(fen)(fen)炒勻,炒熱(re),水(shui)份適(shi)度,即(ji)可將(jiang)河(he)粉(fen)(fen)盛在(zai)碟里(li)(li)。
2、另起鍋炒肉、菜。將炒好的肉、菜,鋪在炒好的河粉面上,即成為一碟爽滑可口的炒河粉了。
這(zhe)里(li)介紹幾款典型的(de)(de)河粉菜譜。讀(du)者領(ling)會(hui)后(hou),靈活變(bian)通。一定會(hui)烹(peng)飪出具(ju)有廣東(dong)特色(se),味(wei)道(dao)鮮美的(de)(de)河粉。
滑炒河粉
原(yuan)料:河粉(fen)500克(ke),豬(zhu)肉或牛肉200克(ke),菜心200克(ke),蒜(suan)泥(ni)一茶匙,姜數(shu)片,蔥二條切成小段。
腌料(liao):生(sheng)抽半湯(tang)匙(chi),糖1/4茶匙(chi),油二湯(tang)匙(chi),水一湯(tang)匙(chi)。
芡(qian)汁:上湯(tang)或水一(yi)杯,鹽1/3茶(cha)匙(chi)(chi),生(sheng)抽半湯(tang)匙(chi)(chi),老抽一(yi)茶(cha)匙(chi)(chi),麻(ma)油(you),胡椒粉(fen)少許,糖1/4茶(cha)匙(chi)(chi),生(sheng)粉(fen)一(yi)湯(tang)匙(chi)(chi)。
制作過程:
1、洗凈豬肉(rou)或牛肉(rou),瀝干水(shui)份,切成薄(bo)片,加(jia)腌料腌十分鐘 ,放入沸水(shui)中灼至半熟撈起,瀝干水(shui)份。(保留沸水(shui),灼菜心(xin)用)。
2、摘(zhai)去菜(cai)心老的部分,放入(ru)沸(fei)水中(zhong)灼熱,成為(wei)油(you)菜(cai),撈起瀝干水。
3、將河粉剝(bo)開或挑松,加入1/3茶匙(chi)鹽拌勻。
4、往鍋里下油二湯匙燒熱,放入河粉及二湯匙水炒勻,炒至水干,將河粉盛在碟里。
5、鍋里下油二湯匙燒熱,爆香姜、蒜泥,放入蔥炒勻,加酒一茶匙,勾芡,芡燒沸后,放豬肉或牛肉煮熟,下菜心炒勻。鋪在河粉上即成。
注:生(sheng)抽是(shi)(shi)淺色醬(jiang)油,老(lao)抽是(shi)(shi)濃(nong)色醬(jiang)油,生(sheng)粉(fen)是(shi)(shi)太白(bai)粉(fen),是(shi)(shi)一種淀粉(fen)。勾芡(qian)(qian):是(shi)(shi)由干淀粉(fen)加水調和而成的粉(fen),稱為水淀粉(fen)。勾芡(qian)(qian)就是(shi)(shi)菜肴接(jie)近煮熟
時,將調(diao)好的(de)水(shui)淀粉淋(lin)在菜(cai)肴上(shang),以提高菜(cai)的(de)色、香、味、形。上(shang)湯(tang)是(shi)用骨(gu)頭、瘦肉、老雞、去皮火腿(tui)等原材料(liao)熬(ao)煮而(er)成。
肉炒河粉
原料:河粉500克,牛肉或瘦豬肉200克,綠豆芽200克,韭黃50克,蔥二段,姜絲少許。
腌料:老(lao)抽(chou)半(ban)湯(tang)匙,生抽(chou)一茶(cha)(cha)匙,糖1/4茶(cha)(cha)匙,生粉半(ban)茶(cha)(cha)匙。
調味料:老抽一湯匙(chi)(chi),麻油一茶匙(chi)(chi),胡椒粉少(shao)許。
制作過程:
1、肉洗凈,瀝(li)干水,切成薄(bo)片,加腌(a)(a)料(liao)腌(a)(a)十分鐘(zhong);泡油(you)(或放入微(wei)開(kai)的水中灼至將(jiang)熟,撈起瀝(li)干水)。
2、將(jiang)綠豆芽(ya)摘去頭尾,洗凈(jing),瀝干水。韭黃洗凈(jing),切成小段(duan),瀝干水,蔥切絲(si)。
3、挑松(song)或剝開(kai)河粉,加入1/3茶匙(chi)鹽拌勻。
4、往鍋里下油四湯匙燒熱,放入綠豆芽、姜絲炒兩下,將二湯匙水放入鍋里,放入河粉炒勻,加入調味料和肉炒至半干,下蔥、韭黃,炒勻上碟即成。
注:也可用雞(ji)肉或叉(cha)燒(shao)。將煮(zhu)熟的(de)雞(ji)肉,切(qie)片或剝(bo)成絲狀,叉(cha)燒(shao)切(qie)片。
蝦仁炒河粉
原料:河(he)粉500克,蝦仁(ren)200克,雞蛋三個,蔥三條切成小段(duan)。
腌料:麻油、胡椒粉少許(xu),鹽(yan)1/6茶(cha)(cha)匙(chi),生粉半(ban)茶(cha)(cha)匙(chi)。
調味(wei)品:生抽一茶匙,鹽1/3茶匙,油一湯匙。
芡汁:生(sheng)粉一茶匙半,水七(qi)湯匙半。
制作過程:
1、蝦仁洗凈(jing),瀝干水(shui)(shui),加腌(a)料腌(a)十(shi)分鐘;泡油,或在(zai)漏(lou)勺里,瀝干水(shui)(shui)和油。
2、雞蛋加調味品打散,加入蝦仁。
3、將(jiang)河粉挑松或剝開(kai),往鍋(guo)里下油二湯(tang)(tang)匙燒熱,放入河粉,加鹽1/3茶(cha)匙,水二湯(tang)(tang)匙炒至河粉熟,水又(you)開(kai),盛在碟里。
4、鍋里下油二湯匙燒,勾芡煮(zhu)開,立即把雞蛋,蝦仁倒入(ru)炒(chao)熟,盛起鋪(pu)在河粉上即成。
午餐肉湯粉
原料:河粉300克,罐頭午餐肉250克,潮汕或天津冬菜、青豆、鹽、胡椒粉、味粉、上湯各適量。
制作過程:
1、將(jiang)河粉放(fang)入(ru)沸水中燙熱撈起,瀝(li)干水,盛入(ru)碗里。
2、將(jiang)午(wu)餐肉切成(cheng)長方條,冬(dong)菜(cai)洗(xi)凈擠(ji)干水分,青(qing)豆洗(xi)凈。
3、鍋中放入湯(tang)、冬菜、青豆(dou),煮(zhu)至豆(dou)熟(shu),放入午餐肉煮(zhu)5分鐘,加鹽,味(wei)精、胡椒粉調味(wei),將這些午餐肉和湯(tang)倒入盛有河粉的碗(wan)里即成為鮮(xian)美細嫩的湯(tang)粉了。
牛腩湯粉
用料:牛腩500克(ke),河(he)粉適量(liang),蔬菜適量(liang),蔥切碎適量(liang)。姜一大塊(kuai)拍松,紅蔥頭四粒去紅衣。
調味品(pin):八角一粒,草果一個拍破,老抽二湯匙(chi),生(sheng)抽三湯匙(chi),酒一湯匙(chi),碗二茶匙(chi),鹽1/4茶匙(chi)。
湯(tang)料(liao):上湯(tang)六杯,鹽適(shi)量,糖半茶匙,胡(hu)椒(jiao)粉(fen)少(shao)許,將(jiang)這些湯(tang)料(liao)燒開。
制作過程:
1、牛腩放入(ru)開水中煮十分(fen)鐘(zhong),取(qu)出(chu)洗(xi)凈;
2、鍋(guo)下油二湯匙(chi)燒熱,爆香姜(jiang)及紅蔥頭,加水三杯或適量燒開(kai),放(fang)入牛腩(nan)燒開(kai),慢(man)火(huo)(huo)煮一小時,加入調味品慢(man)火(huo)(huo)煮至牛腩(nan)軟透,約需一小時,煮的
過程要翻動,未食時牛腩浸在汁中;
3、將(jiang)河粉放(fang)(fang)入開水中燙熱(re),撈(lao)起(qi)盛入碗內,加入上(shang)湯(tang)及蔥花。蔬菜燙熟也放(fang)(fang)入碗內;
4、取起牛腩(nan)(nan),切成件(jian),放在河粉上,倒入(ru)少許牛腩(nan)(nan)汁(zhi)即成。余下的牛腩(nan)(nan)原塊仍(reng)浸回汁(zhi)中。
齋炒河粉
用料:河粉250克,綠豆(dou)芽(ya)200克,韭菜100克。
調(diao)味料(liao):老抽二(er)湯(tang)匙(chi)(chi),生抽二(er)匙(chi)(chi),鹽(yan)1/4茶匙(chi)(chi),胡椒粉少(shao)許,水二(er)湯(tang)匙(chi)(chi)。
調作過程:
1、將河粉(fen)挑松(song)或剝開;
2、洗凈綠豆芽,瀝干水;
3、韭菜(cai)洗凈,瀝干水,切(qie)成小段。
4、鍋里下油三(san)湯匙燒熱,放入(ru)綠豆(dou)芽炒(chao)數(shu)下,倒入(ru)河粉炒(chao)勻(yun),加入(ru)調味品及(ji)韭菜(cai)炒(chao)至汁干,顏色均勻(yun)上(shang)碟(die)即成。
火腿湯粉
用料:河粉250克,火腿100克,青豆80克,冬菇6個,番茄2個,湯、鹽,味精各適量。
制作過程:
1、火(huo)腿切成小片,青豆(dou)在沸水中燙熱,冬菇(gu)用水發(fa)軟后洗凈(jing)去蒂,番茄洗凈(jing)切片。
2、將河粉剝開(kai)或挑松,盛在漏勺里,放入(ru)沸水中燙(tang)熱,盛入(ru)碗里。
3、將湯入(ru)鍋燒(shao)沸,放(fang)入(ru)冬菇(gu)煮熟(shu),調味(wei)后下火(huo)腿、青豆、番茄再煮沸,倒(dao)入(ru)盛河(he)粉的碗中即(ji)成。
特(te)點:河粉白色,冬菇(gu)深褐色,青豆青翠,番茄鮮紅(hong),色彩美(mei)觀,色香味(wei)美(mei)。
鮑魚湯粉
原料:河粉300克,罐頭鮑(bao)魚(yu)一罐,青(qing)豆80克,冬菇6個,上湯(tang)、味精(jing)、鹽各適量(liang)。
制作過程:
1、冬菇浸軟(ruan)去蒂,鮑魚取出切成片(pian)。
2、將河粉盛在漏勺里,放(fang)入沸(fei)水中燙熟,瀝(li)干水,盛在碗里。
3、上(shang)湯(tang)、鮑(bao)魚入鍋煮沸,加入冬(dong)菇,調(diao)味后放入青豆(dou),煮沸時,鋪在河粉(fen)面上(shang)即(ji)成。
特(te)點:鮑魚(yu)片嫩香(xiang),湯清味(wei)美。
涼拌雞絲河粉
原料:河(he)粉200克(ke),雞肉300克(ke),黃瓜150克(ke),紅辣(la)椒、調(diao)味料各適量。
制作過程:
1、將煮熟的雞肉,撕成絲。
2、黃瓜洗凈,放入沸水中燙熱取出,連皮切(qie)成絲(si),放入鹽(yan)腌幾分鐘。
3、紅辣椒(jiao)洗(xi)凈切成絲。
4、雞絲加入(ru)生抽、麻油、糖和(he)味精拌勻。
5、將河粉和黃瓜絲(si)(si)拌勻,加入適(shi)量鹽、生抽、麻油、醋、糖(tang)拌勻上碟(die),鋪上雞(ji)絲(si)(si)紅(hong)辣椒絲(si)(si)即成。
特點(dian):色彩清爽,對比(bi)鮮(xian)明,入口清涼爽口。

